*Maoto a sa thelleng a foam
*Mohaho o tšoarellang le o tiileng
* Tšoaro e phutholohileng le e matla
* Ho bonolo ho e sebelisa le ho e boloka
Ka ho ikoetlisa ka li-push up bar, mefuta ea hau ea ho sisinyeha e tla eketseha, 'me u tla khona ho lebisa mesifa ka katleho.Li-push up bar li loketse banna le basali.Fumana ho otlolla kapele, hantle ka li- push up stands ha u le khefung ea lijo tsa mots'eare!
Thepa ea boleng bo holimo e tšoarella ebile e bobebe.U ka li kenya ka har'a sutuk'heise ha u ntse u tsamaea.
Ho bonolo ho tšoara le moralo oa ergonomic.E ka fokotsa likotsi tsa lipapali tse bakoang ke ho sutumelletsa letsoho letsohong.
Fokotsa 'me u lokolle matšoenyeho a hau a letsatsi le letsatsi ha u ntse u ikoetlisetsa ho ts'oara kaha ho thusa ho eketsa phallo ea mali